Let's talk about self-acceptance & appearance

 Read in English       Przeczytaj po polsku

As you already know I adore Korean beauty industry but this industry also has its flaws - plastic surgeries are something common and they are normally accepted while having tattoos is consider as controversial. This time Rabble.pl asked me about self-acceptance and changing a natural appearance. I want to share my knowledge about not only the industry, medicine and natural ingredients with you, but I'll also show you my personal experience with self-acceptance and plastic surgeries.

Self-acceptance
I think that self-acceptance is an issue which you have to deal many times in your life - when your body starts to change, when you change your hair and something goes wrong, when you see first wrinkles, etc. It's a very hard topic because self-acceptance can be related to different issues - sometimes the lack of acceptance is related to your friends are relatives, for example, your mum or grandmother tells you to lose some weight because you won't find a husband or wife and you'll die alone with cats. Or maybe you start to question your look because of this one jealous of you girl or the one dude that wants to talk with you but he's an arrogant swine tells you that you look like a nun. When you are a teenager words hurt even more because you see all these models in magazine and you want to be like them. We are all attacked by the fit culture and Instagram trends - almost every girl under the age of 18 I know do the same makeup and wear the same clothes. I know that everyone wants to be ideal but you are perfect right now! There's no one that looks the same as you - even if you have a twin or doppelganger there are still some differences between you that make you unique.

Words can hurt
Words can hurt even more than anything else because we start to think about them all the time. If you are a very susceptible person then self-acceptance can take you ages. I can't say that I accept myself in 100% because I made some cosmetic changes in myself like I've changed my hair colour, I had and I still have some body mods. I even had a "surgery" because of the medical condition. But one day you'll meet a person who'll accept you the way you are. Or maybe you already met this person? That's how I built my self-acceptance - I've started to listening to all the compliments I've heard. I can't say that I feel like myself in makeup but I'm neither myself without it. I have days when I love my appearance and I have days when I hate my appearance and I blame hormones for that! What I want you to do is saying compliments to your friends and people around you because sometimes little jibes can be a reason of very serious issues such as eating disorder or other disorders related to the body.
Just as an anecdote I want to show you a video for the song Сиськи by Ленинград (Leningrad). Just to mention if you didn't catch it already Сиськи means boobs. Turn the subtitles on, the lyrics really fits our topic.

Body dysmorphic disorder

I feel like this topic is not really popular in media, we talk only about eating disorders such as anorexia or bulimia. All these illnesses are related to our mind and all these mental disorders might end up with a natural death or a suicide. BDD is an illness related to our body image, people who suffer BDD usually find different areas of their bodies as imperfect and it makes them backing out of social life. If you know someone who struggles with any of these disorders or if you struggles with them, please try to contact with a psychologist or psychiatrist. I'm not a specialist so I don't want to talk too much about this mental disorder but I want to encourage you to check BDD Foundation site where you can read more about this illness and get some help.

Plastic surgeries

In Korea plastic surgeries are something normal - no one hides the fact that they had a plastic surgery. Usually, people are changing their face shape to make the chin in a v-shape or they change the look of their eyelids. In Europe - breast surgery is one of the most popular plastic surgery. For me, plastic surgeries are not necessary. We have to remember that you can get addicted to plastic surgeries and that plastic surgeries aren't always safety. We can't deny that plastic surgeries have good and bad sites. There are some conditions where plastic surgery can save your life - medical conditions such as for example - cancer. Mastectomy is a surgery which we barely talk about and many people call it a plastic surgery and I'm not 100% ok with that "category". It's a very humiliating surgery for every woman because as you can see in media breast is consider as an attractive part of the feminine body, this surgery takes away a part of your confidence. The most famous woman who has a mastectomy is Angelina Jolie, I think that her decision and how she openly talks about the surgery gives a lot of hope to another woman who struggles with the same issues.

 
The risk of surgeries

Every surgery takes a risk with it but plastic surgeries are even worse. I saw many documentaries which shows the differences between cheap plastic surgeries in countries like Thailand or Venezuela and expensive surgeries in luxury standards. The problem with cheap surgeries is that you never know if the doctor is really a doctor and if the used tools and implants are good for your health. There were a lot of stories of infections and how women and men nearly died due to complications after surgery. If you have other illnesses or you don't know about your health and the hospital forgot to check everything it might end up tragic for you as well. If you really want a plastic surgery then please don't choose the cheapest price or try natural and non-invasive ways to change your appearance.

My experience with plastic surgeries

I must admit I had a "plastic surgery" as my friends jokes, it was more like a short surgery for medical purposes than a plastic surgery but the fact that I've been walking with a bandage on my nose for two weeks made everyone thinking that I've done the surgery at the age of 18. I had something called fibroma on my nose and it's a tumour which is not really dangerous and you can live with it but I hated it so much. It took my whole confidence away. For me, it was a sign that I have to focus more on sun protection because I'm a very pale person and I've got a bigger risk of having a skin cancer than other people. As you can see some surgeries can take only couple minutes or seconds, they are quick and painless.

 
How to care for your skin & body in a natural way?

If you want to care about yourself more and make it easier to feel better?  Then I hope that you'll try natural ways or beauty products which are safer for our skin and body than surgeries.

Acne - a very common problem not only for teenagers, but a good skin care can help you a lot, try products based on ingredients such as tea tree, green tea and Centella work amazing for acne. Wrinkles - a lot of people are scared of them but you can fake them a little bit with adenosine and face massage. Pigmentation - that's my biggest problem, what I'm doing is acid treatments (AHA/BHA), vitamin C and products based on liquorice, niacinamide and Centella. Rosacea - products based on soy, aloe and witch hazel. If you don't feel comfortable with your nose, chin, etc then makeup is a way in which you can hide or highlight the places you like or not. If you are not happy with your breast then breast/chest contouring is a thing but also activities can help (I mean exercises for this part of your body). Bottom - exercises. Hair - and now I'm talking about the hair we don't want like hair on our legs, bikini parts, etc. If you are tired of the traditional way then laser treatment might help you but you should also check the hormones. Body size and shape - if your weight is too little or too big then do a thyroid function test. Especially if you are on the diet and you can't lose weight or you can't "earn" the weight. The problem might be in the thyroid. If it's not the problem but you want to feel more sexy or cute then determining your body shape and wearing clothes which pay a compliment to your figure is a way to go. Remember - size doesn't matter, every woman can look great and no matter what size does she wear.

Less is more makeup

What's great in K-beauty is that products are less pigmented than our European and American ones. The beauty standards are different - they are more about complimenting natural features than putting kilogrammes of makeup.

Let's start with our face - the most important thing is to find your shade of foundation - I'm a very pale person with neutral undertones (the whole instruction on finding your undertone is here). We all make mistakes and it'll take ages to find the ideal shade so don't worry. The most natural makeup product I found was facetone skin tint from tonymoly - the coverage was mild, the colour was great and it looked very natural on my skin. I like when my face is not too dry but also not too oily.

Eyes and eyebrows -  know that large and black eyebrows are so popular right now but believe me it doesn't always look good. I personally like Benefit Gimme Brow - it gives a shape and a colour but still it looks very natural. For eyes - choose neutral colours, my favourite neutral eyeshadow is Maybelline Color Tattoo in a shade Creme de Rose. Mascara is my "must have" but remember not to put 10 layers of mascara onto your lashes. We don't want to look like a drag queen - even if their makeup is a piece of art, for everyday makeup it's not the best choice.

Cheekbones - it's your choice in which colour do you feel better, I'm always trying to find a very delicate peachy shade or something similar to taupe shade because I feel better in shades like that. Add some blush to make it look natural. Cream blushes or tints are giving a very delicate effect of a blush, my choice this time was Benefit Benetint which is not what I'm usually wearing. You can use it for your lips too.

Lips - I like to leave my lips bare or smudge the lipstick all over my lips. The most affordable ones are Tonymoly petite bunny series - you can already guess why I love them so much - the packaging is amazing! And that's our "natural" makeup, it will take you less than 15 minutes to do very minimalistic makeup.

Documentaries and videos worth to check

If you would like to know more about topics I've mentioned in this post, I've got couple recommendations of documentaries and videos which might be interesting for you.

I really like the i-D's series Beyond Beauty with Grace Neutral - Grace focused on topics related to the beauty industry and tattoo art in Korea. I didn't focus this topic in this post but in Korea, plastic surgeries are more acceptable while having tattoos it's nothing good due to the controversial history of tattoo art. If you know the polish language then I encourage you to watch couple episodes of a program called "Kobieta na krańcu świata" - especially the episodes from Thailand or Venezuela.

There's a video on youtube called "The World's Strangest Plastic Surgery and Me" - it shows the extremal cases of plastic surgeries.

One of the thing that every woman should read is an article/diary written by Angelina Jolie - the famous actress who had a breast surgery which has saved her life.

Rabble.pl

This post was inspired by Rabble.pl - an online site with coupons to many different shops such as Sephora, Douglas or Dr Irena Eris.  Besides Poland, you can find this site in Denmark, Norway and Sweden.

I hope you've enjoyed this post. Let me know what do you think about plastic surgeries. Do you accept yourself? What kind of makeup do you prefer?

If you want to see more check my BLOGLOVIN | INSTAGRAM | FACEBOOK | PINTEREST.

*** This post was made in collaboration with Rabble, even though it still shows my personal opinion on the topics and products***

Jak już zapewne wiecie uwielbiam koreańską branżę kosmetyczną jednak i ta branża ma swoje wady - operacje plastyczne są na porządku dziennym podczas gdy tatuaże są postrzegane za temat bardzo kontrowersyjny. Tym razem Rabble.pl zapytało mnie o rzeczy takie jak samoakceptacja i zmiany w naturalnym wyglądzie. Chcę się z Wami dzisiaj powiedzlić wiedzą nie tylko o branży, medycynie czy naturalnych składnikach, ale również moimi własnymi odczuciami co do samoakceptacji i operacji plastycznych.

Samoakceptacja
Sądzę, że samoakceptacja to rzecz, z którą borykamy się wiele razy w życiu - kiedy nasze ciała zaczynają się zmieniać, kiedy zmieniamy kolor włosów i coś nie pójdzie po naszej myśli, kiedy widzimy pierwsze zmarszczki, itd. To bardzo ciężki temat ponieważ samoakceptacja może zależeć od wiele różnych czynników - czasem brak akceptacji samego siebie związany jest z przyjaciółmi czy rodziną, np. Twoja mama czy babcia mówią Tobie, abyś zrzuciła czy zrzucił trochę wagi, bo inaczej na bank nie znajdziesz męża czy żony i umrzesz samotnie z kotami. A może problem ten pojawił się wraz z komentarze zazdrosnej koleżanki czy kolegi buda, który chce do Ciebie zagadać, ale to buc więc nie wie jak zagadać i mówi, że wyglądasz jak zakonnica. Kiedy jest się nastolatkiem to takie słowa najbardziej bolą - zwłaszcza kiedy media bombardują nas tymi zdjęciami idealnych modelek z każdej strony. Codziennie jesteśmy atakowani kulturą chudości i instagramowych standardów - prawie każda dziewczyna w wieku 18 lat, którą znam osobiście nosi taki sam makijaż i ubrania jak każda inna. Wiem, że każdy z nas w jakiś sposób dąży do ideałów, ale wiesz co - jesteś perfekcyjna czy perfekcyjny taka jaka /taki jaki jesteś! W końcu nie ma drugiej takiej osoby na świecie - nawet jeśli masz brata czy siostrę i jesteście bliźniakami czy masz „klona” nadal można znaleźć między wami różnicę, która sprawia, że jesteście jedyni w swoim rodzaju!

Słowa mogą ranić
Słowa mogą ranić bardziej niż cokolwiek innego, ponieważ często przeznaczamy długi czas na rozmyślanie o nich. Jeśli jesteś bardzo podatnym na sugestię człowiekiem wtedy akceptacja może zająć lata. Mogę z ręką na sercu powiedzieć, że nie akceptuje siebie w 100%, ponieważ w samej sobie zrobiłam parę kosmetycznych poprawek - zmieniłam kolor włosów, miałam w życiu trochę metalu w twarzy czytaj. piercingu czy innych modyfikacji ciała. Nawet miałam „operację”, ale ze względów medycznych. Ale wiecie co, pewnego dnia poznacie osobę, która zaakceptuje Was takimi jakimi jesteście. A może już ją poznaliście? Ja w taki sposób odbudowałam swoją pewność siebie - zaczęłam słuchać komplementów, które słyszałam. Nie mogę powiedzieć, że czuje się jak ja w makijażu, ale również bez makijażu nie jestem sobą. Mam dni kiedy kocham siebie, mam dni kiedy nienawidzę się i winie za to HORMONY! To co chciałabym abyście zrobili później to proszę, powiedzcie jakiś komplement znajomym i ludziom wokół Was, ponieważ czasem docinki nt. wyglądu mogą prowadzić do poważnych problemów takich jak zaburzenia odżywiania czy innych problemów związanych z ciałem.
Jako anegdotę wspomnę Wam o teledysku do utworu o wdzięcznym tytule Сиськи zespołu Ленинград (Leningrad). W tłumaczeniu na polski tytuł oznacza dosłownie - cycki. Polecam włączyć napisy, tekst ciekawie wpasuje się w nasz temat.

Dysmorfofobia
Mam wrażenie, że tego tematu nie omawia się w mediach, cały czas wszędzie trąbią o zaburzeniach odżywiania takich jak anoreksja czy bulimia.  Wszystkie te zaburzenia są związane z naszym umysłem i wszystkie te choroby mogą prowadzić do śmierci z przyczyn naturalnych lub samobójstwa. Dysmorfofobia to zaburzenie związanie z wyglądem ciała, osoby cierpiące na dysmorfofobię widzą w swoich ciałach niedoskonałości, co nie raz doprowadza do ich wycofania z kontaktów społecznych. Jeśli znasz kogoś lub sama/sam borykasz się z takim problemem to zachęcam Ciebie do kontaktu z psychologiem lub psychiatrą lub podesłaniu odpowiedniego adresu do odpowiedniej osoby. Nie jestem specjalistą dlatego też nie chcę się tutaj za wiele wypowiadać na temat zaburzeń, ale zachęcam was do sprawdzenia strony BDD Foundation gdzie możecie się dowiedzieć więcej o tej chorobie a nawet otrzymać pomoc.

Operacje plastyczne
W Korei Południowej operacje plastyczne to coś normalnego - nikt się nie kryje z tym, że miał operację plastyczną. Zazwyczaj ludzie wybierają tam operację podbródka, aby ten bardziej przypomniał literę v czy poddają się operacji zmiany wyglądu powiek. W Europie za to nadal króluje powiększanie biustu. Dla mnie osobiście operacje plastycznie nie są niezbędne do życia. Musimy pamiętać, że od operacji plastycznych można się uzależnić i że takie zabiegi nie są bez znaczenia dla naszego zdrowia. Nie możemy zaprzeczyć, że operacje plastyczne mają negatywne i pozytywne skutki. W niektórych przypadkach operacja plastyczna może nawet uratować Tobie życie - np. w przypadku raka. Jedną z takich operacji jest mastektomia, którą wiele osób uważa za operację plastyczną, z czym ja osobiście w 100% się nie zgodzę. Jest to bardzo „upokarzająca” operacja dla każdej kobiety, ponieważ nawet patrząc na media to właśnie kobiece piersi są uważane za ten piękny atrybut kobiecego ciała, a operacja ta zabierając ten atrybut zabiera również pewność siebie. Chyba najbardziej kojarzoną sławą, która przeszła tę operację jest Angelina Jolie, uważam że jej decyzja i to jak otwarcie o tym mówi daje nadzieję wielu kobietom, które borykają się z podobnym problemem.

Ryzyko operacji plastycznych
Pamiętajcie, że każda operacja niesie ze sobą ryzyko, jednak w przypadku operacji plastycznych mam wrażenie, że jest nawet ciężej. Widziałam wiele dokumentów, które pokazują ten biznes w różnych krajach i porównują operacje w krajach takich jak Tajlandia czy Wenezuela do różnych drogich i luksusowych klinik. Problem z „oszczędzaniem na operacji plastycznej” jest taki, że nigdy nie mamy pewności czy doktor to na pewno doktor czy nie Janusz lat 45 z wykształcenia rzeźnik oraz nie mamy pewności czy narzędzia są wysterylizowane oraz czy implanty są zgodne ze standardami i czy się przyjmą. Słyszałam wiele historii o infekcjach i komplikacjach po operacji plastycznych u mężczyzn i kobiet, które nie raz prawie by się skończyły na cmentarzu. Pamiętajcie, że przed operacją plastyczną należy sprawdzić czy na nic nie chorujecie, nie raz brak takich informacji może skończyć się tragicznie. Jeśli bardzo pragniecie operacji plastycznej to proszę Was wybierzcie lepszy gabinet niż ten najtańszy w mieście i dajcie wcześniej szansę naturalnym lub nieinwazyjnym sposobom na zmianę wyglądu.

Moje doświadczenia z operacjami plastycznymi
Muszę się przyznać, że miałam „operację plastyczną”… jak to moi znajomi sobie ze mnie żartują, był to zabieg związany z moim zdrowiem a nie operacja plastyczna mimo że z 2 tygodnie miałam zaklejony nos i wszyscy żartowali sobie, że ładnie zaczynam - od nosa w wieku 18 lat. Miałam na nosie coś co zwie się tłuszczakiem - jest to niegroźny nowotwór, z którym niby mogłabym żyć jednak nienawidziłam go, bo zabierał mi całą pewność siebie. Dla mnie to był znak, że muszę skupić się na ochronie przeciwsłonecznej, ponieważ jestem bardzo blada a co za tym idzie mam większą szansę na raka skóry niż inne osoby. Jak widzicie niektóre zabiegi zajmują dosłownie kilka minut czy sekund, są szybkie i bezbolesne.

Jak dbać o skórę i ciało w naturalny sposób?
Chcesz o siebie zadbać i popracować nad swoim ciałem, aby być bardziej atrakcyjnym dla samego siebie? W takim razie mam nadzieje, że zabierzecie się za naturalne sposoby i nieinwazyjne kosmetyki, które są bezpieczniejsze niż operacje.
Trądzik - bardzo popularny problem, z którym spotykają się nie tylko nastolatkowie, ale i dorosłe osoby. Dobra pielęgnacja pomoże wyleczyć ten problem. Wypróbuj produktów opartych na składnikach takich jak zielona herbata, olejek z drzewa herbacianego czy centella.
Zmarszczki - dobrze wiem, że wszyscy się ich boimy, ale z pomocą adenozyny i masażu twarzy możemy opóźnić ten proces. Przebarwienia - mój największy problem, sama stawiam na kuracje kwasami (AHA/BHA), witaminę C i produkty z lukrecją, niacinamide czy centellą. Cera naczynkowa i zaczerwieniona polubią się z produktami na bazie soi, aloesu czy oczaru wirginijskiego. Jeśli nie czujesz się komfortowo ze swoim nosem czy podbródkiem to wypróbuj makijaż, który rozświetli Twoje atuty a przyciemni miejsca, które chcesz poprawić. Jeśli narzekasz na biust to powiem Ci, że konturowanie biustu/klatki piersiowej jest na czasie, oprócz tego warto poświęcić czas na ćwiczenia na tę część ciała. Włosy - tym razem chodzi mi o te na nogach czy w okolicach bikini, itd. Jeśli nudzą Ciebie tradycyjne sposoby to laserowe usuwanie jest opcją dla Ciebie, jednak zachęcam do zbadania poziomu hormonów. Rozmiar i figura - jeśli ważysz za mało czy za dużo to sprawdź swoją tarczycę, nie raz problem z niemożliwością przytycia czy schudnięcia wiąże się z problemami tarczycy. Jeśli nie narzekasz na swoją figurę, jednak chcesz się czuć bardziej sexy czy po prostu bardziej uroczo to spróbuj dowiedzieć się do jakiego typu budowy ciała należysz i w jakie fasony podkreślą Twoje atuty. Pamiętaj - bez względu na rozmiar każda kobieta może wyglądać świetnie.

Makijaż „less is more”
Co jest ciekawe w koreańskiej branży kosmetycznej to produkty, które są mniej napigmentowane niż te nasze rodzine z Europy lub Ameryki. Standardy urody są inne - zwraca się uwagę na to, aby makijaż podkreślał urodę a nie całkowicie ją zmieniał.
Zacznijmy od twarzy - najważniejsze co musimy zrobić to rozpoznać jaki odcień podkładu będzie do nas pasował - jestem bardzo bladą osobą z neutralnymi podtonami (tutaj pisałam o tym jak określić podtony). Wszyscy robimy błędy przy doborze podkładu, nie raz dobór zajmuje lata więc nie przejmuj się. Jeden z najbardziej naturalnych podkładów jakie miałam w swoich rękach to Facetone Skin Tint od Tonymoly - krycie było delikatny, kolor był dobrany w punkt, a podkład miał naturalne wykończenie. Lubię kiedy moja cera nie jest mocno sucha, ale też nie jest oleista.
Oczy i brwi - wiem, że teraz jest moda na wielkie i czarne brwi, ale uwierzcie mi, nie zawsze wygląda to atrakcyjnie. Osobiście uwielbiam Benefit Gimme Brow - nadaje kształt i kolor. a przy tym zachowuje naturalny wygląd brwi. Dla oczu polecam wybrać neutralne barwy, moim ulubieńcem w tej kategorii będzie Maybelline Color Tattoo w ocieniu Creme de Rose. Tusz do rzęs to mój „must have” w tym zestawieniu, tylko pamiętaj - ma być delikatnie, a nie 10 warstw makijażu. Nie zależy nam na wyglądzie a’la drag queen - nawet jeśli ich makijaż to czysta sztuka lepiej sprawdzi się w sztuce, modzie czy wieczorem niż w dzień.
Policzki - wybierz kolor, w którym czujesz się komfortowo, zawsze szukam delikatnych kolorów wpadających w brzoskwinię czy kolor taupe, ponieważ z tymi kolorami czuje się zintegrowana. Delikatny róż podkreśli naszą cerę. Kremowe róże i tinty nadadzą naturalny wygląd policzków, moim wyborem tym razem będzie Benefit Benetint nawet jeśli nie jest to kolor, który bym normalnie wybrała. Możesz go użyć również na usta.
A jak już przy ustach jesteśmy - ja lubię zostawić moje usta tak jak są lub delikatnie rozetrzeć na nich szminkę. Najbardziej przystępne cenowo tinty do ust to te z serii petite bunny od Tonymoly - pewnie już wiecie za co je tak kocham - ich opakowania są cudowne. Taki „naturalny” makijaż zajmie nie więcej niż 15 minut. 

Dokumenty i filmy warte sprawdzenia
Jeśli interesuje Was ten temat i chcecie więcej się dowiedzieć o rzeczach poruszonych w tym poście to mam kilka rzeczy do polecenia dla Was.
Bardzo podoba mi się seria i-D Beyond Beauty with Grace Neutral - Grace skupia się na branży kosmetycznej i sztuce tatuażu w Korei. Nie skupiłam się w tym temacie mocno aby wytłumaczyć Wam dlaczego operacje toleruje się bardziej niż tatuaże, ale zdradzę Wam, że wiąże się to z kontrowersyjną historią tatuaży w tym kraju. Jeśli władacie językiem polskim (skoro to czytacie to na pewno tak) polecam Wam odcinki „Kobiety na krańcu świata” poświęcone epizodom w Tajlandii czy Wenezueli.
Na Youtube znajdziecie nagranie nazwane "The World's Strangest Plastic Surgery and Me” - tutaj zobaczycie już bardziej ekstremalne przypadki operacji plastycznych.
Jedna rzecz, którą polecę każdej kobiecie to artykuł/dziennik Angeliny Jolie, sławnej aktorki, której operacja biustu uratowała życie.

Rabble.pl
Post ten został zainspirowany przez Rabble.pl - platformę online, na której znajdziecie kupony i zniżki do wiele sklepów takich jak m.in. Sephora, Douglas czy Dr Irena Eris. Oprócz Polski, strona funkcjonuje w Danii, Norwegii i Szwecji.

Mam nadzieje, że post przypadł Wam do gustu. A co Wy myślicie o operacjach plastycznych? Czy akceptujecie siebie? Jaki rodzaj makijażu preferujecie?

Jak zawsze serdecznie zapraszam Was na moje konta na portalach BLOGLOVIN | INSTAGRAM | FACEBOOK | PINTEREST.
*** Ten post został stworzony we współpracy z portalem Rabble, mimo to wyraża moją własną opinię nt. tematu i produktów opisanych w poście***