BOOKSHELF: "EAT PRETTY: NUTRITION FOR BEAUTY, INSIDE & OUT" by Jolene Hart

 Przeczytaj po polsku      Read in English

Jestem bardzo słaba, jeśli chodzi o czytanie książek, ale dzisiejszy tytuł to chyba mój osobisty rekord jeśli chodzi o czytanie. Widziałam ten tytuł na paru blogach i skusiłam się, aby go zakupić. Dzisiaj porozmawiamy trochę o urodzie, jedzeniu i zdrowiu. Dzisiaj przedstawię Wam książkę Jolene Hart o tytule „Eat Pretty. Nutrition for beauty, inside & out”, tym razem będziemy ją czytać po… angielsku.

SUNCARE 101: Sunbaths & UV Protection

 Przeczytaj po polsku      Read in English

Opalenizna - kto jej nie kocha? Nawet zimą wiele kobiet korzysta z solarium lub podróżuje do egzotycznych, ciepłych miejsc pełnych słońca. Lecz czy leżenie cały dzień na słońcu bez ochrony przed słońcem jest takie bezpieczne? W kilku następnych postach skupię się na opalaniu - od podstawowych informacji do dobrych i złych składników w produktach.

Kaszka zamiast owsianki - czyli poplotkujmy trochę przy śniadaniu

Dzisiaj nadszedł czas na przerwę od tematów związanych z urodą - początkowo moim zamysłem, było tylko o nich wspominać, a nie głównie o nich pisać. Dzisiaj zaproszę Was do mojej kuchni, w której to opowiem o składniku, który uratował mnie przed jedzeniem marchewek przez kolejne kilka dni oraz wspomnę o moim odkryciu dotyczącym zielonej herbaty.